胆结石的预防方式

胆囊结石多是由于胆汁内胆固醇过于饱和而析出的结晶物质，或是胆汁内成核因子异常致使其它物质形成结晶。生活中该如何做好胆结石的预防工作呢？今天由长沙京石医院专家为您解答。》》》详细了解胆囊结石

【专家指导】胆结石的预防

1、预防胆固醇过于饱和的胆汁

肥胖者体内胆固醇含量过多，胆汁排出胆固醇过多，另一方面，肥胖患者在消耗体内脂肪组织时，其中的胆固醇便排入胆汁，也增加胆汁胆固醇量，因此避免肥胖有积极意义。

2、增加摄入钙及纤维素食物

DCA增加胆汁胆固醇分泌，抑制胆汁酸合成限速酶的活性，诱导成核加快。钙和纤维素高的食物可以降低DCA，预防胆石形成。》》》如有疑问，点击咨询专家

3、减少摄入饱和脂肪酸

实验证明，食物中饱和脂肪酸的减少不但可降低胆汁胆固醇含量，还使胆汁成核活性降低。

4、定时进餐和增加运动

长时间的胆汁在胆囊内淤积易形成胆囊结石，应按时进餐，避免两餐间歇过长，减少胆汁酸肠肝循环的阻断时间，同时进行适量的运动，促进体内循环新陈代谢。

5、高危人群预防结石

除了生活中的预防，还要针对性选择高危人群进行重点预防。如年龄增加、女性、多产妇女、高脂血症、肥胖等易产生胆囊结石的人群进行相关预防，定期进行结石专项筛查，预防结石的产生及发展。》》》点击申请结石专项筛查优惠

【专家提醒】正常人应定期进行结石专项筛查，以预防胆囊结石的发生，并且做到早预防、早治疗。若您患有胆囊结石，也不要悲观、失望，可到长沙京石医院找专业医生进行问诊，找到适合自己的治疗方式。》》》如有疑问，点击咨询专家